莫非总太入戏,把时间和精力浪费在小事。想,十年后我还会在乎这事吗?把事放远看。试想:这事有什么好玩、好笑的地方?人生啊!获得快乐最重要。以微笑代替生气。认清一个人言行背后的事实是最重要的。许多人就想垃圾车。他们到处跑来跑去,身体充满了垃圾,充满了沮丧、充满了愤怒和失望。随着垃圾堆积,他们终需找个地方倾倒;有时候,我们刚好碰上了,垃圾就往我们身上去,我们不要介意,只要微笑,挥挥笑,祝福他们,然后继续走我们自己的路就行;千万别将他们的垃圾扩散给同事、家人或其他路人。
那个带给我们痛苦的人,其实也深受其若。他们堆积很多垃圾中;若摆脸色,不必太介意。想想这人脖子上挂了个“内有恶犬” 的牌子,那么“狂犬乱咬”也就可以理解了!如果不喜欢一件事,就改变那件事;如果无法改变,就改变自己的态度,不要抱怨。想获得快乐,不是要得到想要的东西,而是 “没它也行”。。。别让奢侈品变成必需品。人无法抹掉记忆,却可以不去追忆。我们无法阻止鸟儿飞过头顶,但可以不让鸟儿在头上筑巢。人不要渴望被同情,需要别人同情是很悲惨可怜的。
我还执着于这伤痛吗?这有什么好处?痛苦是必然,人生谁能躲过?在没得到之前,日子也不是过得好好的?为何失去后,变得痛苦不堪?面对得失,要有 “大不了回到原点” 的豁达观.本来人出生时就一无所有,没有金钱、女友、职位,什么都没有。而再次失去这些,大不了也只是回到原点,又有什么好悲伤的?
遇到任何遭遇,都先说出:“我真幸运!” 一个字、一个字地加重语气,从中找出好事。与其抱怨造物者在玫瑰上服了尖刺,不如感谢造物者在尖刺上添了玫瑰。如果你为小事烦恼,那是因为没有什么大烦恼;如果真有大烦恼,要记住,别把时间和精神浪费早烦恼。不要活在别人眼里,死在别人嘴里。不管你在什么地方,同样的你,有人将你抬高,有人把你贬低。所以,不要管别人怎么看,关键是自己怎么看自己。相同的事件起因可能导致不同的结果,关键就在于个人的解释和想法。
你的情绪并非来自事件,而是来自你的想法。思想令你苦痛,唯有你自己才能弃绝它们。由于我们无时无刻都是 “这样想” 习惯了,以至于没有发觉原来不好的心情都是自己想出来的。情绪 (不是问题,来来去去,不会造成伤害)–> 问自己: 我现在在想什么?–> 想法若负面 –> 心情单一认知都是狭义,且不完整的,就像瞎子摸象。反问自己: “我能百分之百确定这是真的吗?” 时时提醒自己: “不要轻易相信任何自己所想的。”人生短暂,我要做我想做的,并且过快乐的生活。这世面是一面镜子,别人只是你心灵状况的投射。别人怎么看待你,不是你的问题,而是你们自己的问题;你怎么看待自己,才是真正的课题。
承认错误,表示你是人,是人都会犯错;表示今天的你比昨天更优秀;表示你比过去更勇敢;表示你还可以进步,还可以更好一点。我们脑力对别人的负面评价,即是负面情绪的由来。只要嘴巴或脑海里出现 “他应该” 这三字,我就会立刻提醒自己:“不要期待别人!”放下期待,与放弃原则是两回事。你的原则是你自己该谨守的,并不代表别人也要遵守。快乐的秘诀在于 “停止坚持自己的主张”。你可以要求自己,但不能期待别人,只要看透这一点,就没什么好生气了。
一辈子用尽力气在改变别人,可到头来,只是让自己感到挫败,把关系变得更糟。让别人做自己吧!只要你不把快乐寄望在他人身上,不期待,那你就是快乐的。缺点是优点的延续。它们就像一枚硬币的两面,是共存的。“必须去” 改成 “想去”。“必须去” 是一种负担,而 “想去” 则是主动且乐意的。只要看清你做某件事,不是因为别人要你去做,而是你自己想去做,感受立刻就会不同。记住,绝不要做你不想做的事。如果那件事真的非做不可,就试着把它变成你想做的事吧!
美好事物需要一些时间慢慢道来,然而很多人却太早、太快就放弃了;你要学会耐心等候(不要总问何时开花、蝴蝶何时会来)!世界是个美丽的大花园,有千百万朵花,不管你是什么话都不重要,重要的是,做一个最好的自己。加强你的优点,并管理好自己的缺点。把精力放在自己最擅长的地方,发挥所长。只要让自己今天比昨天好,明天比今天好,天天都做最好的自己,生命的花朵自然会绽放出光彩和芬芳。